?　　我個(gè)人認(rèn)為，“china”(磁器)和“tea”(茶)是中國(guó)對(duì)世界的最大貢獻(xiàn)，二者相容，帶給我們實(shí)實(shí)在在的滋養(yǎng)和享受。我的很多外國(guó)朋友對(duì)中國(guó)茶、中國(guó)瓷器十分著迷，可惜我們自己卻要追溯去它們?cè)?jīng)輝煌的歲月，才能找到感動(dòng)。有機(jī)會(huì)，一定要喝喝茶，喝茶的人自然就會(huì)懂瓷器。中國(guó)茶的文化，會(huì)讓你跟我一樣受益匪淺，絕非只是得以輕身減肥而已。

　　普洱茶，大家都知道它特別能“刮腸去脂”，所以飯后飲普洱瘦身是大家的共識(shí)，甚至坊間流傳普洱可抑制小腹脂肪堆積的說(shuō)法。茶，尤其是普洱，是最為復(fù)雜的一個(gè)茶種，采、酵、制間，瞬息即有萬(wàn)變，實(shí)在玄妙。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，普洱在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分，從而起到防止脂肪堆積的作用。

　　還要告訴你的是，普洱茶是茶中老成持重者，別的茶越新越好，單只它以沉為貴。沉化的過(guò)程中，它的茶性越來(lái)越溫和，使得它難能可貴地具有了適合所有人秉性的品質(zhì)，哪怕是腸胃不好，甚至不適茶葉的人。只是，你千萬(wàn)不可空腹飲它，那會(huì)讓你肚子疼的。晚飯后半小時(shí)飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持，信不信你會(huì)感謝我。

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　　原料：普洱茶，杭白菊，水。

　　做法：

　　1.普洱與菊花入茶壺，沖進(jìn)沸水燜幾分鐘(時(shí)間視各人口味濃淡而定，時(shí)間越長(zhǎng)茶色越深，茶性更釅)。

　　2.分倒杯中飲完，再.........

　　溫馨提示:根據(jù)每個(gè)人的身體情況不同,喝普洱茶適到為止,不要求太多。養(yǎng)成一種習(xí)慣，一種健康的飲茶習(xí)慣。