? 身體隨時隨地都需要排毒，毒素的堆積不僅會影響身體健康，還會導致我們皮膚的問題多多。平時可以自制一些排毒保健茶，幫身體排除多余毒素。

??? 玫瑰茉莉薄荷茶

??? 做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開水沖泡制3-5分鐘即可。

??? 功效：玫瑰可以補血益氣、疏肝解郁；茉莉花能夠通便利水、消炎解毒；薄荷則可以提神、緩解疲勞。

??? 菊花枸杞山楂茶

??? 做法：將枸杞清洗干凈，同菊花、山楂一起用開水沖泡2-3分鐘，加入適當冰糖。

??? 功效：山楂能夠排除身體內的膽固醇，并且可以分解多余脂肪。菊花能清熱解毒，幫助肝臟有效的排毒。枸杞能夠提升肝臟抗病毒的能力。

??? 甘草蓮子芯茶

??? 做法：將生甘草、蓮子芯用開水泡制3分鐘左右，待水變溫之后可加入一些蜂蜜。

??? 功效：蓮子芯的苦味正好可以化解心臟的熱毒，是去除心火的茶飲首選，生甘草可以增強蓮子芯的排毒作用。

??? 金銀羅漢茶

??? 做法：將羅漢果弄碎成小塊，和適量的決明子、金銀花一同用開水沖泡。

??? 功效：金銀花能夠清熱涼血、抗病毒；決明子有潤腸通便、清熱明目的效果；羅漢果則可以潤肺排毒。三者結合排毒效果甚佳。

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毒素

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