黑枸杞，雖然有很多好處，但不適合過(guò)量食用。黑枸杞怎么保存?一天喝多少合適?

黑枸杞怎么保存：

1、塑料袋真空保存法：在黑枸杞的保存上可以采用塑料袋真空保存的辦法，不過(guò)普通的家庭并不是太適合這個(gè)辦法，因?yàn)榉浅?fù)雜。這個(gè)辦法首先要在在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的黑枸杞放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋空氣，置陰涼處貯存。在使用這個(gè)辦法來(lái)保存黑枸杞，需要隨便的檢查，防止出現(xiàn)漏氣的現(xiàn)象。同時(shí)石灰也不易放多了，應(yīng)視黑枸杞含水量和其他情況而定。

2、冷藏法：冷藏法非常適合于普通家庭來(lái)保存黑枸杞使用，在方法上也非常的簡(jiǎn)單，只需要把黑枸杞裝入保鮮袋，然后將其置于冰箱或其他冷藏設(shè)備中0——4℃保存，非常的簡(jiǎn)單與實(shí)用。

3、霉變處理法：一些朋友在購(gòu)買(mǎi)了黑枸杞后，因?yàn)楸４娣椒ú划?dāng)，黑枸杞會(huì)出現(xiàn)霉變的情況，那么就可以采用這個(gè)辦法來(lái)對(duì)霉變的黑枸杞進(jìn)行處理了。將霉變的黑枸杞置于圓簸箕中，雙手將結(jié)塊者搓散，棄去嚴(yán)重變質(zhì)者，噴淋適量白酒，濕潤(rùn)表面白斑處，雙手搓除斑，反復(fù)多次，直至無(wú)斑。然后用微火焙干，并常用手輕搓翻動(dòng)，使之散發(fā)水汽，出鍋過(guò)篩，然后密封保存。

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黑枸杞一天喝多少合適：

一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃5克左右的枸杞比較合適。黑枸杞可以直接嚼食，也可以用來(lái)泡酒;最佳的食用方法是冷水或者溫水沖泡，溫度過(guò)高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素，建議50—70度水溫最合適

好了，關(guān)于黑枸杞保存方法就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。