立秋可以喝姜棗茶，但需要注意用量與頻次，一周飲用2~3次為佳，姜棗茶有溫中散寒、燥濕、回陽(yáng)的作用，立秋之后空氣干燥、氣溫降低，易形成秋燥，而姜棗茶屬于溫辛食物，多飲會(huì)導(dǎo)致身體失水、干燥，從而加重秋燥對(duì)身體的影響。

姜棗茶的功效：

紅棗：具備益氣，寧心安神的功效。關(guān)鍵用以中氣下陷、脾胃虛寒、體倦困乏、食少便溏、氣血兩虛臘黃、女性臟躁等證的醫(yī)治。

但是，因紅棗糖份高，糖尿病患者應(yīng)少吃。

姜片：它能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)系統(tǒng)加速，促進(jìn)的身上的皮膚毛孔伸開(kāi)。姜片除病健康保健的方式日益突出，那樣不僅可以把人體不必要的亞熱帶走，另外還把身體的病原菌、涼氣一同帶出。

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姜棗茶何時(shí)喝好：

姜棗茶從小暑一直喝到入夏的頭一天是比較好的。

每一日的食用方式，最好上午飲用，由于姜合適在早上吃，中午和夜里不宜喝紅糖姜茶。很多人怕喝了姜棗茶易上火，實(shí)際上 控制飲用量，不飲用濃茶則不會(huì)上火。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人！添加微信：435121