雪蓮花富含生物堿、黃酮類、酚類、膳食纖維等成分，有抗氧化、滋潤皮膚、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功效，可緩解眼部疲勞與干澀，有鎮(zhèn)靜寧神、潤腸通便、改善氣色的作用，可補(bǔ)充身體所需營水分。

其食用方法為：將雪蓮花放入杯中，注入開水七分滿，晾置5分鐘左右即可飲用。

雪蓮花的作用與功效：

1.促進(jìn)消化

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雪蓮花里面含有大量的水溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸通便的效果，同時(shí)也消除了慢性便秘，可以維持腸道菌群環(huán)境的平衡，保護(hù)胃腸道黏膜，降低患上胃腸道疾病的幾率。

2.抗氧化

雪蓮花能夠降低血清中甘油三酯以及膽固醇的含量，另外里面含有大量的抗氧化物質(zhì)，能夠清除對(duì)身體有害的自由基，防止發(fā)生結(jié)石癥，延緩身體衰老。

3.清肝解毒

雪蓮花里面含有人體所需要的氨基酸、鈣鐵鋅鉀硒等礦物質(zhì)，保護(hù)人們的皮膚，具有美容養(yǎng)顏的效果，同時(shí)也提高身體的抵抗力和免疫力。

雪蓮花也能夠促進(jìn)身體中維生素b的合成，提高基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)了免疫功能，同時(shí)也促進(jìn)胃腸道對(duì)礦物質(zhì)的吸收。

4.護(hù)眼明目

雪蓮花里面含有大量的氨基酸以及礦物質(zhì)等，適合于長時(shí)間面對(duì)電腦的人群，能夠保護(hù)眼睛，同時(shí)也能夠加快新陳代謝速度。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121