??? 普洱茶是有益于身體健康的飲品，飲茶需要講究科學(xué)，科學(xué)的泡茶方法可以幫助茶葉發(fā)揮其最好的品質(zhì)與保健作用，錯誤的方法沖泡普洱茶反而會給人體帶來不健康因素，下面我們就來看看，哪些方法是錯誤的。

??? 保溫杯泡茶：沖泡普洱茶適宜使用陶瓷壺、紫砂壺、杯，不宜用保溫杯。保溫杯泡茶葉，茶水較長時間保持高溫，茶葉中一部分芳香油逸出，使香味減少;浸出的鞣酸和茶堿過多，有苦澀味，容易損失部分營養(yǎng)成分。

??? 泡茶時間過長：茶葉浸泡4-6分鐘后飲用最佳，一般泡茶時的咖啡因和其它可溶性物質(zhì)已經(jīng)浸泡出來。時間太長，茶水就會有苦澀哧，影響品質(zhì)，因此需要選擇適合自己口味的沖泡時間。

??? 每天喝過濃的茶：茶水太濃，浸出過多的咖啡因和鞣酸，對胃腸刺激性太大，可以適量地減少茶量或者增多水量，健康喝茶，健康地生活。

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