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　　平時(shí)喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長(zhǎng)期得不到五谷等主食的滋養(yǎng)，令胃氣日弱而生胃病。因此，他們常似饑非饑，似飽未飽。此類(lèi)人可以將茶與食物一起蒸煮做成美味的茶餐，既提高食欲，又能吸收茶中的營(yíng)養(yǎng)。茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)物質(zhì)等。

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　　不少人喜歡點(diǎn)支煙來(lái)舒緩一下，久成習(xí)慣，胃黏膜不知不覺(jué)受到不同程度的損傷，從而引發(fā)胃炎、潰瘍等病癥。此類(lèi)人在早餐后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用茶，久之可幫助減少煙毒對(duì)身體的損害。茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。

　　

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　　舉杯起興之時(shí)，護(hù)胃的觀念常隨酒氣而“蒸發(fā)”，每次喝到最后，經(jīng)常感覺(jué)到口苦口干，胃部灼熱，胃痛發(fā)作。茶中咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。這類(lèi)人可選擇飲用一杯茶，可起到解毒醒酒的作用。

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　　工作繁忙壓力大，為了干出好業(yè)績(jī)，一日三餐經(jīng)常不規(guī)律，容易導(dǎo)致胃失調(diào)。這類(lèi)人每晚餐后可選擇飲用一杯茶，可起到安神、促進(jìn)睡眠的作用。茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類(lèi)黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

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　　有些人即使不是因?yàn)楣ぷ鳎蚕矚g很晚才睡覺(jué)，這種不良的生活習(xí)慣易導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，久而久之會(huì)有胃病。這類(lèi)人可選擇在每日下午3點(diǎn)左右飲用一杯淡熟茶，熟茶有保護(hù)胃黏膜的作用。茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

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　　忙起來(lái)除了吃飯時(shí)間不規(guī)律，吃什么也很不講究，只要能填飽肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐甚至包括各種“垃圾食品”都來(lái)者不拒，這樣就導(dǎo)致有胃癌產(chǎn)生的可能。這類(lèi)人在日常生活中可選擇煮壺茶，在清理腸胃的同時(shí)也可以養(yǎng)胃、護(hù)胃。另外，茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。

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