喝茶養(yǎng)生很多人都不是很陌生，在不同的時間里喝不同的茶才能有好的養(yǎng)生效果，那女人經(jīng)常喝茶的好處有哪些呢?

一、早上喝紅茶降血壓

紅茶性味溫和，適合很多人飲用，一般早上喝茶是很好的，因為經(jīng)過一夜的睡眠，身體的水分消耗了很多，血液的濃度很高，身體也處于相對靜止的狀態(tài)，這時候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過一定要知道不可以空腹喝茶，否則可能會出現(xiàn)心慌、尿頻等情況，如果經(jīng)常空腹喝茶的話，還好ui影響身體吸收維生素B的能力。

二、下午喝綠茶保肝又利尿

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白領們通常到了下午3點左右，就會有疲勞的感覺了，這時候如果可以喝一杯綠茶的話，能夠調節(jié)體能，增強免疫力，還能預防感冒呢，同時對于現(xiàn)在的“三高”人群來講，下午喝綠茶是有很好的治病效果的。

人體在中午時候肝火會很旺盛，這時候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的情況，對白領養(yǎng)生來講有很大的幫助，經(jīng)常喝綠可以養(yǎng)肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。

三、晚上喝點黑茶暖胃促消化

在一般人的意識里都覺得晚上不適合喝茶，因為這樣會影響睡眠質量，其實在晚上是人的免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果可以喝上一杯黑茶，可以修復人的免疫系統(tǒng)，還能讓細胞再生，神經(jīng)衰弱的人可以喝半發(fā)酵的鐵觀音。不過挖上千萬不能喝綠茶。

晚上喝一些黑茶不僅不會影響睡眠質量，還可以讓身體消化系統(tǒng)更順暢，對減肥的人來講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。

以上就是關于喝茶有什么好處的內容介紹，對女性健康有益的事情很多，其中喝茶養(yǎng)生是很容易實現(xiàn)的，這么簡單的養(yǎng)生方法你一定不要錯過哦。