減肥茶，這個是很多人都是知道的，是超級多的女性都是喜歡的，通過食物減肥這個是最理想的選擇了，那么減肥茶的制作方法是怎樣的?自制需要哪些材料：

減肥茶的制作方法：

一、純天然降脂茶

材料：紅巧梅5g、炒山楂5g、決明子5g、貢菊5g、金銀花5g、七葉膽5g、枸杞5顆

做法：

1.將上述所有的材料洗凈放入養(yǎng)生壺中，加水至1200ml左右;

2.啟動花草茶模式，待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

二、洛神花雪梨茶

材料：洛神花5朵、雪梨2個、冰糖50g

做法：

1.雪梨去皮并切塊，養(yǎng)生壺加水至1000ml;

2.放入所有材料;

3.啟動水果茶模式，待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

三、荷葉薏仁茶

材料：山楂50g、荷葉50g、薏仁100g、甘草10g

做法：

1.將所有食材洗凈，薏仁提前泡發(fā);

2.全部食材放入養(yǎng)生壺;

3.加水至1000ml，啟動花草茶模式;

4.待養(yǎng)生壺自動斷電即可。

四、蘋果檸檬肉桂茶

材料：蘋果1個、檸檬1個、肉桂粉1/2小匙、紅茶1包、蜂蜜適量

做法：

1.蘋果洗凈切丁，檸檬用鹽洗去表面的蠟，切片備用;

2.將切好的蘋果丁和檸檬片(半個量)放入壺中;

3.加水至1000ML處，按下水果茶模式;

4.待養(yǎng)生壺自動斷電后，將肉桂粉裝入紅茶包中，封好口，放入茶葉過濾網(wǎng)中，蓋上蓋子，悶泡1-2分鐘;

5.待稍涼后，再放入剩余的檸檬片和蜂蜜來調(diào)節(jié)口味。

五、山楂蘿卜水

材料：白蘿卜40g、山楂干40g、冰糖30g、純凈水1200ml

做法：

1.白蘿卜去皮切成絲，山楂干泡十分種洗凈瀝干水分;

2.壺里加入蘿卜絲，山楂干和水;

3.養(yǎng)生湯模式煮一小時左右;

4.最后十分鐘加入冰糖。

六、薄荷青桔百香果茶

材料：鮮薄荷3根(喜歡味濃可加多)、小青桔5-6個、百香果1個、冰糖若干

做法：

1.小青桔洗凈對半切開，薄荷葉過水沖凈;

2.小青桔加入養(yǎng)生壺，加水至800ml處，薄荷葉放入過濾茶籃，按下水果茶程序;

3.待程序結(jié)束斷電后，把茶籃取出。百香果從1/3處切開，挖取果肉帶果汁加入壺內(nèi)，再加入適量冰糖調(diào)味;

4.額外取2個小青桔切開把汁水擠入杯內(nèi)，果子也一起放進去，茶水倒入即可飲用。

自制減肥茶需要哪些材料：

1、金銀花

金銀花一直都是一味很棒的適合夏季引用的花茶。金銀花可治療習慣性便秘,熱瀉水,潤腸通便和瘦小腹!用金銀花和大黃,按照3:1的用量,一起泡茶飲用,用適量的蜂蜜調(diào)味，口感更佳。

2、紫玫瑰

玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮，并且很有用!紫玫瑰花茶能夠幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身和調(diào)整內(nèi)分泌,最適合肥胖是由因內(nèi)分泌紊亂引起的女性了。

3、洛神花

具有解毒,利尿,去浮腫和分解多余脂肪的功效,研究發(fā)現(xiàn),加上玫瑰花茶一起沖泡飲用,95%的人體重下降了1~3公斤,雖然口感酸酸的,可是泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,并且不管冷熱飲用都有很好的瘦身效果。

4、玳玳花

這個花茶的味道有點微苦,但香氣濃郁,可以配上綠茶飲用。有滋潤肌膚,減少腹部脂肪的功效，是絕佳的美容瘦身飲品。

5、檸檬片

檸檬片有利尿,調(diào)劑血管通透性的瘦身功效,尤其適合浮腫虛胖的女性。

6、甜菊葉

天然甜味劑,味道甜甜的，很美味。非常天然，所以是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合喜歡吃甜又想要減肥的你,主要是和別的花草茶搭配飲哦。

7、迷迭香

可以促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖等功效，迷迭香是一味有很好的減肥功效的花草茶。

8、桃花

桃花被稱為女人之花,女人的美麗可以形容成桃花一樣美。桃花花茶能美容養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)經(jīng)血,有減肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡來喝,減肥效果更好!

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