說茶網思思（5810670）認為喝茶必須先知道喝茶的一些禁忌。

一、喝茶的禁忌

①忌空腹喝茶：茶葉當中有咖啡因，空腹喝茶高度吸收會導致手腳無力等癥狀。

②飯后不宜立即飲茶：飯后喝茶容易加重腸胃負擔，影響消化。

③忌酒醉后喝茶：酒醉其實就是肝、腎等器官沒辦法全部代謝，而茶會刺激肝臟，讓他們工作，就會加重腎、肝臟的負擔。

④忌哺乳期喝茶：哺乳期喝茶對寶寶是一種傷害，主要是因為茶中的內含物質會通過乳汁傳遞給寶寶，而寶寶是沒辦法吸收的。

⑤忌睡前喝茶：因為喝茶而導致失眠，我想愛喝茶的茶友都經歷過吧？咖啡因會使人興奮，所以睡前不宜喝茶。

二、什么樣的人適合喝什么樣的茶？

我們都知道中國茶種類豐富，而不同的茶有不同的茶性，所以喝適合自己身體的茶，而不適合自己卻又愛喝，建議適量品飲。

三、如何避免買到劣質茶？（防坑指南）

①農殘茶：對于影響健康的茶一定要杜絕，市場、消費者都應該抵制。

②假茶：這個假茶輻射的范圍很廣，有假品牌的、假老茶都屬于商業(yè)詐騙。

③過期茶：除了普洱、白茶、黑茶，其他茶類都是有保質期的。

④變質茶：有些茶葉在倉儲過程中出現(xiàn)發(fā)霉等狀況，也不要購買。（本文系說茶網原創(chuàng)文章；作者：說茶網思思）

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