茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會(huì)感覺全身乏力，提不起精神，此時(shí)喝茶就是最好的提神飲品，對(duì)于痰多的人來(lái)說(shuō)，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的。那么，濕氣重的人怎樣喝茶？下面一起來(lái)了解看看。

濕氣重的人可以喝以下幾款茶祛濕：

1、綠茶

喝茶祛濕氣當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，如果是喝有機(jī)的綠茶，相信會(huì)有更佳的效果。

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然而綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意或少喝，如果有反應(yīng)要停止喝。

如果是胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)少喝或不要喝綠茶。改喝清香型的有機(jī)烏龍茶就比較適合了，因?yàn)樗旧硎前氚l(fā)酵的，比較暖胃養(yǎng)胃。而且也有著跟綠茶一樣的香氣和功效。

2、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些。

3、烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。烏龍茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣。體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的有機(jī)烏龍茶就是不錯(cuò)的選擇。

4、五花祛濕茶

五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對(duì)大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。

濕氣重的人要注意祛濕，只有體內(nèi)濕氣祛除了，身體才會(huì)健康，人的精神狀態(tài)才會(huì)更好。除了喝茶祛濕以外，平日里還要注意保持良好的生活習(xí)慣。