生姜檸檬水的功效為振奮精神、消炎抗菌、發(fā)汗暖身、緩解暈船,具有增強(qiáng)發(fā)根的作用,可補(bǔ)充身體所需能量,有健脾暖胃、預(yù)防便秘、緩解腹瀉、祛濕利尿的功效。
生姜檸檬水的功效:
1、振奮精神:改善你疲憊的心情。
2、增強(qiáng)免疫力并消炎抗菌:可以在感冒、發(fā)燒、體質(zhì)虛弱以及不嚴(yán)重的腸胃炎時(shí)食用。
3、發(fā)汗暖身:夏季三伏天喝,可幫助祛濕,秋冬季節(jié)喝,可改善手腳冰涼的癥狀。
4、防止惡心嘔吐:用于暈船、暈車或嘔吐時(shí)。
5、預(yù)防并幫助改善生活習(xí)慣病,如高血壓、高血脂、高血糖等。
6、增強(qiáng)發(fā)根,改善發(fā)質(zhì):生姜中含有姜辣素,具有增強(qiáng)發(fā)根的作用,防止脫發(fā)。而檸檬酸呢,可以讓你的發(fā)質(zhì)更柔軟順滑。
7、調(diào)節(jié)脾胃肝膽:達(dá)到健脾暖胃、清肝利膽,預(yù)防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。
生姜檸檬茶的功效:
材料
生姜2塊、檸檬2個(gè)、低聚糖(或蜂蜜適量、紅糖)適量
做法
1、處理檸檬:可以把檸檬切片去籽。簡(jiǎn)單一點(diǎn)的處理辦法是把檸檬切成兩半,擠出大部分到食品盒里,去籽,剩下的部分,切成小塊;
2、處理生姜:可以把姜切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎,姜味更濃;
3、倒入低聚糖或蜂蜜、紅糖等,直至淹沒所有的姜絲和檸檬片。對(duì)那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來(lái)說(shuō),建議全部使用低聚糖。
如果作為運(yùn)動(dòng)飲料,就不要全部使用低聚糖;
4、放在冰箱里冷藏,隨取隨用;
5、取出適量姜絲、檸檬片和液體,根據(jù)自己的喜好,倒入開水、溫水或涼水,就制成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬姜茶了。
倒熱水就是熱飲,倒涼水就是冷飲
陳財(cái),普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對(duì)1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
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