?喝茶日是5月21日，喝茶日是聯(lián)合國在2019年底決議通過而設(shè)立的全球國際茶日。

綠茶有保質(zhì)期限，其保質(zhì)期為18個月，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶內(nèi)物質(zhì)活潑，保存時需注意避光、密封、防潮、防異味，可將綠茶用鋁箔袋裝好并封口，然后裝入鐵罐內(nèi)蓋上蓋子，最后放入冰箱冷藏室直立保存，可保存18個月。

肉桂屬于烏龍茶類，肉桂茶產(chǎn)于福建省武夷山市武夷山風景區(qū)，是武夷最早的名樅，其茶經(jīng)半發(fā)酵工藝制作而成，屬性平和，肉桂茶是以肉桂良種茶樹鮮葉，經(jīng)采摘、萎凋、做青、殺青、揉捻、烘干等工序制作而成，而肉桂茶亦是武夷巖茶著名花色品種之一。?

茉莉龍珠茶的功效和作用：茉莉龍珠茶富含咖啡堿、茶多酚、茉莉花素等成分，有提神醒腦，促進消化，利尿解暑的功效，可促進身體新陳代謝，緩解干燥，有生津解渴，緩解火氣，改善疲勞的功效；其次茉莉龍珠中的芳香物質(zhì)，可緩解郁悶，有舒緩心情，寧心靜氣的功效。

黑茶的9大功效與作用：黑茶屬于后發(fā)酵茶，其內(nèi)含物質(zhì)豐富，有促進消化、緩解油膩、健脾開胃、利尿除濕、暖胃抗寒、抗氧化、提升免疫力、緩解血脂血壓、提神醒腦等9大功效與作用，其次黑茶茶性溫和，日常飲用還可以促進身體新陳代謝，有降溫解暑的功效。

紅豆薏米芡實茶內(nèi)皂角甙、粗纖維、蛋白質(zhì)等，有利尿去濕，生津解渴，健脾開胃的功效，可促進身體新陳代謝，有滋潤腸胃，改善便秘功效，有利于身體抗氧化，有清熱解暑，解油膩的功效，但紅豆薏米芡實茶茶屬于寒涼飲品，脾胃虛寒、便秘者禁忌飲用，其次禁忌冷飲。?

蒲公英葛根泡茶的禁忌：?蒲公英、葛根屬性寒涼，體質(zhì)偏寒、腸胃虛弱、便秘者禁忌飲用，?蒲公英葛根泡茶用量禁忌過多，宜清淡飲用，?蒲公英葛根刺激性較強，禁忌空腹飲用，其次蒲公英葛根泡茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶湯，以免導致腹瀉。?

五寶茶不適宜什么人喝：孕期及哺乳期的女性、腸胃虛弱者、火氣旺盛者不宜飲用；其次五寶茶屬于滋補飲品，易動怒人群、身體有恙者、腸胃敏感者不宜飲用，其次五寶茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯。?

銀杏黃精茶的功效與作用：?銀杏黃精茶富含黃酮、粗蛋白、淀粉等成分，有健胃消食、緩解胃脹、促進消化的功效，可促進身體新陳代謝，提高身體免疫力，有安神醒腦、改善睡眠?、抗氧化的作用，但體質(zhì)虛弱者、便秘人群禁忌飲用。

喝紅茶不會影響睡眠，?紅茶屬于全發(fā)酵茶，富含氨基酸、維生素等物質(zhì)，既可以使大腦清醒，亦可抑制腦神經(jīng)的過于興奮，從而促進睡眠，其次紅茶經(jīng)發(fā)酵后，其茶多酚、咖啡堿含量相對較少，刺激性弱，飲用不會影響睡眠，但需要注意清淡為主，禁忌大量飲用濃茶。?