綜合國(guó)外及我國(guó)醫(yī)學(xué)界臨床實(shí)驗(yàn)證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無(wú)副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
普洱茶能減肥是因?yàn)樗c人體脂肪的代謝有密切的關(guān)連。

根據(jù)研究資料顯

普洱茶的減肥，降脂功效主要來(lái)自兩個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹(shù)的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%)。

（一）早餐
1 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）；
2 普洱茶10克沖泡250ml的熱開(kāi)水；
3 浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）。

（二）下午餐
1 普洱茶37 5g沖

一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來(lái)自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三

普洱茶近幾年越來(lái)越多的得到大家的喜愛(ài)，不僅因?yàn)榭诟刑貏e，還有很多人更多喝普洱茶是因?yàn)闇p肥。炎熱潮濕的夏季，脂肪很容易堆積，經(jīng)常喝普洱茶有助于消除多余的脂肪。但是也有很多的朋友懷疑喝普洱茶的減肥效果

原來(lái)我不太喜歡喝普洱，總覺(jué)得普洱不及觀音、龍井那般清新脫俗，又不及大紅袍那么醇香濃厚，但老魚(yú)喝不了這些相對(duì)“霸道”的茶，一喝晚上就肯定睡不著覺(jué)，只有對(duì)普洱還勉強(qiáng)可以接受。也罷，點(diǎn)點(diǎn)老大正好送來(lái)兩坨

在茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會(huì)反彈。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來(lái)自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解

一般都說(shuō)綠茶能減肥，但還有一種比綠茶效果更好的減肥茶，那就是普洱減肥茶。普洱茶減肥法是怎樣的呢？下面就來(lái)為你揭開(kāi)秘密！

普洱究竟是什么？
普洱茶屬于寬葉的野生茶葉，既有松散的葉茶出售，也能壓縮成茶

現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會(huì)讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^(guò)油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)和茶學(xué)專家對(duì)普洱茶功效的研究有了新的進(jìn)展，證明普洱茶對(duì)減肥瘦身有著良好的功效。《本草綱目》中有記載，具有清熱、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、延年益壽等功效。
英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)院臨床教